≪インフルエンザの予防法を教えてください。≫

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【質問】
インフルエンザの予防法を教えてください。


【回答】
 インフルエンザは、インフルエンザウイルスによる感染で、感染している人が咳やくしゃみをしたときに出されたウイルスが、他の人の体内に入ることで感染が広がります。
 予防のポイントは、ウイルスを体内に入れないこと、体内に入ったウイルスに負けない体を作っておくことです。

【予防法】
(1)うがい・手洗い
(2)適度な湿度(50~60%)の確保
(3)人ごみを控えて、マスクの着用
(4)十分な休養と栄養摂取
(5)予防接種