【波野公民館】令和7年度チャレンジ健康づくり教室（第2回）を開催しました

令和7年度チャレンジ健康づくり教室（第2回）を開催しました

【開催日】令和7年9月21日

【場所】メルカリスタジアムコンコース・卜伝の郷運動公園・カシマスポーツセンター

9月21日（日曜日）に令和7年度チャレンジ健康づくり教室の第2回目を開催しました。

今回は2部構成で、前半はウォーキングを通しての健康づくり、後半は食生活の改善を目的とした講話でした。9月も下旬となり、暑さも和らいできました。みなさん、メルカリスタジアムコンコース、卜伝の郷運動公園でのウォーキングでいい汗を流していました。

後半は食事と健康について、保健センターの松下悦子所長補佐よりお話いただきました。普段、糖尿病について意識することないですよね。自覚症状がないため、知らないうちに糖尿病が進行していることもあります。予防するためには、食生活の見直しや健診の受診が大事だと改めて学びました。なお、保健センターでは、10月に特定健診・循環器健診が行われます。何年も健診を受診していない方も多いのではないでしょうか。この機会にぜひ受診し、健康づくりに役立ていただきたいですね。

次回（第3回目）のチャレンジ健康づくり教室は、波野公民館で作成した「波野の宝スポットマップ」をもとに、11月30日に波野地区のハイキングを予定しています。