【豊郷公民館】R5 第2回健康スポーツ教室（Enjoyスポーツin豊郷）

第2回健康スポーツ教室（Enjoyスポーツin豊郷）

令和5年6月25日（日曜日）に、第2回健康スポーツ教室を実施しました。今年度の「Enjoyスポーツin豊郷」は、65歳以上の体力測定会とボッチャの交流会を実施しました。

体力測定会

64歳～85歳の18人の参加者が、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物競争、6分間歩行の6種目に挑戦しました。

▲ラジオ体操からスタート！茨城バージョン「ラジオ体操始めっぺ～♪」

▲「長座体前屈」よしっ！やってみよう！

▲「長座体前屈」息をフ～っと吐きながら、ゆっくり前に倒します。昨年の体力測定の数値より良いかも♪

▲「10m障害物競争」障害物もなんのその！飛ばずに障害物を乗り越えて、颯爽と歩きます！

▲「開眼片足立ち」目を開けて片足で立ちます。目を開いていても難しかった(;'∀')　

☆毎年参加してくれている方も、今回初めての方も、体力測定の結果をお届けしました。昨年度の結果と今年度の結果を見比べると、点数が上がっている種目もあり、少し苦手になってしまった種目もあったようでしたが、総合得点は、みなさん現状維持！現状維持って素晴らしい！！
ご自分の現在の体力を数値で知って、今年1年の運動の目標に！そして来年度の体力測定でも元気な参加をお待ちしています♪

ボッチャ交流会

体力測定会のあとに「ボッチャ交流会」を実施しました！

☆初めて「ボッチャ」に挑戦してくれた方もいました。ルールは簡単ですが、作戦も重要になる奥の深いスポーツです。盛り上がりました～♪♪♪

☆参加者のみなさん、ありがとうございました！！