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波野公民館では、今年度もチャレンジ健康づくり教室を開講します。
波野地区の皆様でお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。
【日 時】
(1)令和7年7月27日(日曜日)午前10時から12時
(2)令和7年9月21日(日曜日)午前10時から12時
(3)令和7年11月30日(日曜日)午前10時から12時
(4)令和8年1月10日(土曜日)午前10時から12時
(5)令和8年2月17日(火曜日)午前9時から午後5時
【対 象】
波野地区に在住のおおむね60歳以上の方 30名程度
【参 加 費】
2、000円(保険代込)
【申 込】
令和7年7月18日(金曜日)までに参加費を持参し、波野公民館で申込をお願いします。
【問 合 せ 】
波野公民館(電話0299‐83‐3573)
※開館時間 午前9時から午後5時 月曜日休館
【そ の 他 】
「(仮称)なみの健幸スポーツクラブ」として、教室以外の活動も楽しめるように計画していきます。
この教室は、「フレイル」を予防し、「QOL(生活の質)」を高めるために、運動の習慣化、食生活の改善、コミュニティとのつながりづくりを提案し、健康づくりを支援する活動の一環として開催するものです。
※フレイルとは‥‥『加齢により心身が老い衰えた状態』。この状態を改善するための取組みや予防をすることで、健康寿命を延ばすことにつながります。
※QOLとは‥‥『クオリティ・オブ・ライフ』の略で、「生活の質」を意味します。自分らしく生活を送ることができているか、生活の満足度を評価する考え方です。