【三笠公民館】1年間スクエアステップを開催しました

全17回開催しました

月2回（第1、第3金曜日）スクエアステップを開催しました。
スクエアステップは転倒予防や認知機能向上、体力づくりに役立ちます。
講師のスポーツ健康専門部長の高田さんがステップを踏み、参加者も同じステップを踏み進みます。始めたばかりの頃は難しくなかなか同じ様にステップを踏めなかった参加者の皆さんでしたが回数をこなすとともにスムーズにできる様になりました。
年間で17回開催し延べ184名の方が参加してくれました。令和8年度も継続しますのでご興味のある方は是非参加してください。

1年間参加して頂いた皆さんありがとうございました。