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令和8年度「スクエアステップ教室」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0051465 更新日：2026年2月28日更新

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ始めてみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

募集人数

15名程度

会場

中央公民館（宮中4631-1）

スケジュール

毎週火曜日（全10回）※5月5日を除く

時間はすべて、10時30分～11時30分


	日付
1	4月 14日（火曜日）
2	4月 21日（火曜日）
3	4月 28日（火曜日）
4	5月 12日（火曜日）
5	5月 19日（火曜日）
6	5月 26日（火曜日）
7	6月　2日（火曜日）
8	6月　9日（火曜日）
9	6月 16日（火曜日）
10	6月 23日（火曜日）