令和6年度「スクエアステップ教室」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0051465 更新日：2024年2月29日更新

スクエアステップとは、正方形のマス目への足の運び方を覚えて、足踏みしながら前に進む運動です。転倒予防や認知機能向上をはじめ、生活習慣病予防にも効果のあるエクササイズです。運動が苦手な方も、安全に楽しく取り組むことができます。運動の機会が減ってしまっている方、健康のために何か始めたいとお考えの方は、ぜひ始めてみませんか。

対象者

市内に住民登録がある65歳以上の方

募集人数

15名程度

会場

中央公民館（宮中4631-1）

スケジュール

毎週火曜日（全12回）

時間はすべて、10時30分～11時30分


	日付
1	令和6年4月　9日（火曜日）
2	令和6年4月 16日（火曜日）
3	令和6年4月23日（火曜日）
4	令和6年4月30日（火曜日）
5	令和6年5月 7日（火曜日）
6	令和6年5月14日（火曜日）
7	令和6年5月21日（火曜日）
8	令和6年5月28日（火曜日）
9	令和6年 6月　4日（火曜日）
10	令和6年 6月11日（火曜日）
11	令和6年 6月18日（火曜日）
12	令和6年 6月25日（火曜日）