鹿嶋市高齢者筋力向上トレーニング「いきいき教室（第3期）」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0053812 更新日：2022年11月1日更新

いきいき教室は、高齢者の体力・筋力の向上や生きがいづくりを目的とした教室です。専門のトレーナーと一緒にトレーニングを行います。

会場は、鹿島教室と大野教室の2か所になります。それぞれの教室のスケジュールなど詳しい内容は下記をご覧ください。

コロナ禍に負けない健康作り・生きがいづくりのため、教室に参加しませんか？

対象者

市内に住民票を有する65歳以上の方で、医師による運動制限および介護保険認定（要介護・要支援）を受けていない方

令和4年12月2日（金曜日）9時から電話で受付。　

定員は各教室8名。

定員になり次第、締め切り。

ストレッチ運動・有酸素運動・マシーンを使用し、筋力を向上させるトレーニングを行います。
会場	日付	時間	回数	費用	申込み・問合わせ
鹿島教室鹿嶋勤労文化会館アスレチック室（宮中325-1）	令和5年 1月11日（水曜日）～3月15日（水曜日） ※毎週水曜日	13時30分～15時30分	全10回	1回 220円	勤労文化会館電話　83-5911 （9時～17時） ※月曜休館

ストレッチ運動・有酸素運動で、筋力を向上させるトレーニングを行います。
会場	日付	時間	回数	費用	申込み・問合わせ
大野教室大野ふれあいセンター多目的ホール（津賀1904-1）	令和5年 1月12日（木曜日）～3月9日（木曜日） ※2月23日を除く毎週木曜日	9時30分～ 11時30分	全8回	1回 220円	いきいきゆめプール電話　95-6366 （9時～17時） ※月曜休館